Wat is Ayurveda  |  Prijzen

Wat is Ayurveda?

Ayurveda is een eeuwenoude en universele wijsheid die in India al duizenden jaren wordt gebruikt. Doordat ayurveda zo universeel is is zij ook in deze moderne tijd zeer goed toepasbaar. Een belangrijk deel van de ayurveda richt zich op preventie en kijkt naar voeding en leefstijl. Voeding wordt in Ayurveda gezien als de basis voor gezondheid en wanneer de voeding juist is en afgestemd op het individu kan voeding de mens gezond en in balans houden. Wanneer lichaam en geest uit balans zijn kan Ayurveda veel doen om dit evenwicht helpen te herstellen. Milde klachten kunnen zo verholpen worden. Ayurveda kan ook zeer goed werken ter ondersteuning van de reguliere geneeskunde. In Ayurveda wordt belang gehecht aan wat we eten, maar ook aan hoe we dit verteren. De ayurveda gaat ervan uit dat ieder mens een uniek individu is en dat dit invloed heeft op de manier waarop onze vertering werkt. Zo hebben we baat bij voedsel en leefstijl welke zijn afgestemd op ons persoonlijk menstype. In de ayurveda is er niets wat goed is voor iedereen maar altijd iets wat goed is voor iemand.

Een persoonlijk voedingsconsult kan helpen:

• om te kijken wat gebalanceerde voeding en leefstijl voor jou persoonlijk inhoud
• bij milde klachten waar je graag wat aan wilt doen. Je kunt dan denken aan klachten van de spijsvertering zoals brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, of obstipatie maar ook andere, steeds terugkerende klachten zoals bijvoorbeeld huidklachten, hoofdpijn, stress of vermoeidheid
• voor, tijdens en na de zwangerschap om je voeding zo af te stemmen zodat jij en baby maximale voeding ontvangen en om klachten zoals bijv. brandend maagzuur, obstipatie en ochtendmisselijkheid te voorkomen of laten afnemen
• wanneer je ziek bent en graag zelf iets wilt doen ter ondersteuning van de reguliere behandeling

Het eerste consult

Het allereerste consult duurt anderhalf uur waarin ik je uitgebreid vragen stel over je gezondheid en dagelijkse gewoonten, ik voel je pols en bekijk je tong. Aan de hand hiervan stel ik een uitgebreid voedingsadvies samen waarin leefstijl en waar gewenst ook yogabeoefening worden meegenomen. Dit krijg je in de week na het consult per email uitgewerkt toegestuurd. Met dit praktische advies kun je thuis direct aan de slag. Waar nodig kunnen ondersteunende massages of yogabegeleiding ingepland worden. Ik raad je aan in ieder geval voor twee consultaties te komen.

Voedingsconsult (eerste afspraak) 90 min                                                                         € 80,00
Voedingsconsult (vervolg afspraak) 60 min                                                                         € 70,00

Prijzen

Ayurvedische massage (Abhyanga) 90 minuten                                                                  €80,00 

Abhyanga is een traditionele indiase lichaamsmassage met warme kruidenoliën met het doel de biokrachten Vata, Pitta en Kapha, waar verstoord, weer in balans te brengen.

Aan een allereerste massage gaat altijd een korte consultatie vooraf om vast te stellen welke oliën en welk soort massage gebruikt dient te worden. Dit geldt niet wanneer je in het afgelopen jaar een voedingsconsult hebt gekregen.  

Als onderdeel van een massage kan ik aanbieden:

Nasyam                                                                                                                        €15,00

Nasyam is een behandeling met warme neusdruppels, het effect hiervan is dat het slijm in neus, keel en bijholtes en borstkas kan oplossen en afgevoert kan worden. Het geeft een helder en prettig gevoel voor de huid, schouders, nek, mond, gezicht en zintuigen.

Kizhi's                                                                                                                          €15,00

Een behandeling met warme kruidenstempels. Heel effectief om blokkades die bijvoorbeeld pijn veroorzaken in de nek of rug op te heffen zodat vitaliteit weer kan stromen en pijn en ongemak kan verminderen.

Gembercompres                                                                                                            € 15,00

Een warm compres van verse gember. Ter ontspanning en een weldaad bij rugklachten, menstruatieklachten  en vataverstoring                                                                                      

Bij afzegging binnen 24 uur voor de afspraak breng ik €25 kosten in rekening.

Adres van de behandelingen en voedingsconsulten:

Inspiratieruimte

Goedestraat 104

Wittevrouwen, Utrecht