|
Ayurveda workshops
Kookworkshops
Ayurveda workshops
Yoga Workshops & retraites
Pinkster Yoga retreat in Zaltbommel
Ayurveda & Yoga retraite op het Twentse Platteland
Ayurvedische kookworkshops
Ayurvedisch koken op de westerse manier - er zijn nog een paar plekken!
Introductie over ayurvedisch koken en nieuwe recepten!
Met Liese van Dam en Mariëlle Glorie
Zaterdag 11 februari, 2012
Tijd: 13.30 uur tot 19.00 uur
Prijs: €70,00
Ayurvedische Lunchgerechten - geef je nu op!
Introductie over ayurvedisch koken en recepten voor een warme en gemakkelijke lunch!
Met Liese van Dam en Martine van Beusekom
Zaterdag 10 maart, 2012
Tijd: 13.30 uur tot 19.00 uur
Prijs: €70,00
Locatie: Kookstudio aan de Oudegracht a/d Werf 287 in Utrecht
maximaal 14 deelnemers
Voor meer informatie en opgave: info@shantiyoga.nl. Je plaats is gereserveerd door overmaking van het bedrag op de bankrekening 4879936 tnv EM van Dam Yogadocent te Utrecht. Vermeld bij het overmaken graag je naam en voor welke datum je je opgeeft.
Inhoud van de workshop:
Ayurveda Workshops
Agenda:
Ayurveda and the Art of mindful eating -
Making
the right food choices has everything to do with mindfulness and
self-respect. Our bodies are remarkable systems with an innate
intelligence for healing and maintaining balance. Bringing mindfulness
to your eating habits improves your relationship with food. The better
your relationship with food, the greater the chances are for having a
healthy, balanced body and mind. Learn the Ayurvedic principles in
order to implement the learned in a simple way in your everyday life.
This workshop includes practices for mindful eating and an introduction
to nutrition from an ayurvedic perspective helping to make the right
food choices.
29 januari 14.00-17.00 uur
Price: €35
Balancing your Mooncycle - healthy menstruation -
Do
you ever feel crummy before, during or after menstruation, or do you
experience irregular or painful cycles? Do you have a wish to conceive -
now or sometime in the future? Ayurveda has many tools to balance
menstruation naturally and effectively helping us not only to feel more
vitality but also to increase our fertility.Take a journey through the
menstrual cycle and discover how your mind, body and emotions respond
at the different phases of the cycle and learn how yoga and ayurvedic
therapy can help you find your balance. This workshop includes insights
on menstruation from a western and eastern perspective, tips on changes
in diet and lifestyle and practice of yoga.
31 maart, 12.15 - 15.15 uur
Price: €35
The Ayurvedic Morningritual -
Ayurveda
gives us many techniques to help us lead a happy, balanced and vital
life. The morning ritual is part of an Ayurvedic lifestyle. Following
this beautiful ritual helps to start each day fresh and clear, to keep
your sense organs healthy & alive and to make you less prone to the
daily stresses of life. In this workshop you will learn basic
Ayurvedic principles and we will discuss (and wherepossible practice)
the morning ritual which enables you to practice it yourself at home.
19 mei van 9.00 - 12.00 uur
Price: €35
Deze workshops geef ik in het engels. Kijk voor meer info op
Pinkster Yoga Retreat
 Our annual pinkster yoga retreat will this year take place from Friday, May 25th - Monday May 28th, the long weekend of Pinksteren. The beautiful and simple retreat center is about one hour by train from Amsterdam, in the fruit-growing area (the "Betuwe") south of Utrecht. The quiet and natural surroundings make this a perfect place to deepen your yoga practice and be peaceful and introspective, as well as having plenty of social time to hang out with fellow practitioners.
Friday May 25th in the afternoon - Monday, May 28th in the evening
*In keeping with the Sivananda tradition, the daily schedule will be as follows (all events are optional but highly encouraged:-))
6 am - Wake up
6:30 am - Satsang (silent meditation, mantra chanting and reading)
8 - 10:00 am - Yoga Class
10:00 am - Brunch (all meals will be vegetarian and mostly organic)
After brunch- Free Time (read, take a walk, join in any planned workshops, socialize, write, RELAX)
2:00 pm - light snack
4:00 pm - Yoga Class
6:00 pm - Dinner
8:00 pm - Satsang
Cost of the retreat and how to register will be announced in Spring! If you are interested beforehand you can let me know by email.
Ayurveda & Yoga retraite op het Twentse platteland
Ervaar Sivananda stijl yoga - inclusief pittige hatha yogalessen, ademhalingsoefeningen, meditatie en mantrazingen - in combinatie met een dagelijkse ayurvedische routine midden in de prachtige Twentse natuur. Naast het beoefenen van yoga en ayurveda worden er 's middags lezingen gegeven als toelichting op de praktijk. Dit is een intensieve week waarin alle activiteiten erop gericht zijn dichter bij jezelf te komen en een diepe rust in jezelf te gaan ervaren. Deze ervaring plus de informatie welke in de lezingen gegeven wordt kunnen thuis toegepast worden. Zo kan de ervaring van zowel yoga beoefening als het toepassen van simpele ayurvedische technieken uitgediept worden en een inspiratie vormen om deze na afloop van de retreat in de eigen persoonlijke thuissituatie toe te passen.
Data:
Aankomst: maandagmiddag 18 juni, 2012
Vertrek: vrijdagochtend 22 juni
Dagelijks programma:
7.00 uur pranayama, meditatie & mantra
8.30 uur yogales
10.00 uur brunch - ayurvedisch en vegetarisch
13.00 uur lezing over ayurveda
15.00 uur chai en een lichte snack
16.00 uur yogales
18.00 uur diner - ayurvedisch en vegetarisch
20.00 uur meditatie
Locatie:
Boerderijlodges Dubbelinks Havezathe - kijk hier voor meer info
Gegeven door Liese van Dam (in het nederlands) in samenwerking met
Droste's Boerderijlodges en met maaltijden gekookt door Ayurvedisch kok
Daniëlle van den Stoom
Voor meer informatie en opgave: info@shantiyoga.nl
Kosten: €650,00 inclusief overnachting op een boerderijlodge met whirlpool, ayurvedisch bereide maaltijden, yogalessen, ayurveda workshops en een kookdemonstratie.
Je plaats is gereserveerd door overmaking van het bedrag op de bankrekening 4879936 tnv EM van Dam Yogadocent te Utrecht.
"Become silent. In silence, the truth will shine."
Swami Sivananda
|
